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首页 - 课程列表 - 课程详情
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轮滑基础教程
课程类型：
选修课
发布时间：
2021-03-30 14:36:51
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
0.00分
课程编码：
mk000519
课程介绍
课程目录
教师团队
{1}--第一周轮滑运动起源与发展、项目与器材介绍
[1.1.1]--轮滑运动发展史（上）
（10分钟）
[1.2.1]--轮滑运动发展史（下）
（9分钟）
[1.3.1]--轮滑运动项目介绍
（14分钟）
[1.4.1]--轮滑器材种类介绍
（7分钟）
[1.5.1]--轮滑鞋部件介绍
（9分钟）
[1.6.1]--轮滑鞋的选购与保养
（6分钟）
"(1.1.1)--轮滑运动发展史（上）课件"
"(1.2.1)--轮滑运动发展史（下）课件"
"(1.3.1)--轮滑运动项目介绍课件"
"(1.4.1)--轮滑器材种类介绍课件"
"(1.5.1)--轮滑鞋部件介绍课件"
"(1.6.1)--轮滑鞋的选购与保养课件"
{2}--第二周轮滑运动的前期准备、轮滑运动适应性练习
[2.1.1]--如何穿鞋、佩戴护具
（5分钟）
[2.2.1]--如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立
（2分钟）
[2.3.1]--原地适应练习
（6分钟）
[2.4.1]--移动适应练习
（5分钟）
"(2.1.1)--如何穿鞋、佩戴护具课件"
"(2.2.1)--如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立课件"
"(2.3.1)--原地适应练习课件"
"(2.4.1)--移动适应练习"
{3}--第三周直线滑行技术（上）
[3.1.1]--陆地辅助练习手段
（6分钟）
[3.2.1]--轮上侧蹬模仿练习
（4分钟）
[3.3.1]--侧蹬技术
（5分钟）
[3.4.1]--双摆臂技术
（7分钟）
"(3.1.1)--陆地辅助练习手段"
"(3.2.1)--轮上侧蹬模仿练习课件"
"(3.3.1)--侧蹬技术课件"
"(3.4.1)--侧蹬技术课件"
{4}--第四周直线滑行技术（下）
[4.1.1]--后引腿技术
（4分钟）
[4.2.1]--完整直线技术配合及辅助练习方法（上）
（5分钟）
[4.3.1]--直线辅助练习方法（下）
（5分钟）
"(4.1.1)--后引腿技术课件"
"(4.2.1)--完整直线技术配合及辅助练习方法（上）课件"
"(4.3.1)--直线辅助练习方法（下）"
{5}--第五周弯道滑行技术
[5.1.1]--陆地辅助练习手段
（5分钟）
[5.2.1]--轮上辅助练习
（4分钟）
[5.3.1]--弯道技术滑行
（6分钟）
"(5.1.1)--陆地辅助练习手段课件"
"(5.2.1)--轮上辅助练习课件"
"(5.3.1)--弯道技术滑行课件"
{6}--第六周起跑与急停
[6.1.1]--起跑技术
（3分钟）
[6.2.1]--急停技术
（3分钟）
"(6.1.1)--起跑技术课件"
"(6.2.1)--急停技术课件"
{7}--第七周轮滑腿部力量辅助练习
[7.1.1]--轮滑腿部力量辅助练习
（6分钟）
"(7.1.1)--轮滑腿部力量辅助练习课件"
{8}--第八周轮滑编队滑行规则介绍
[8.1.1]--轮滑编队滑行规则介绍
（4分钟）
"(8.1.1)--轮滑编队滑行规则介绍课件"
{9}--第九周轮滑技术测验项目
[9.1.1]--轮滑技术测验项目
（3分钟）
京公网安备 11011502004263