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    太极拳初级
    课程类型：选修课
    发布时间：2021-03-30 15:44:43
    主讲教师：
    课程来源：
    建议学分：0.00分
    课程编码：mk000575
    课程介绍
    课程目录
    教师团队
    {1}--第一章太极拳的理论概述
    [1.10.1]--太极拳的武德和礼仪 （6分钟）
    [1.1.1]--1.1太极拳的起源 （5分钟）
    [1.2.1]--1.2太极拳的特点 （4分钟）
    [1.3.1]--1.3太极拳的理论基础 （11分钟）
    [1.4.1]--1.4陈式太极拳风格特征及鉴赏 （7分钟）
    [1.5.1]--1.5杨式太极拳风格特征及鉴赏 （7分钟）
    [1.6.1]--1.6吴式太极拳风格特征及鉴赏 （8分钟）
    [1.7.1]--1.7武式太极拳风格特征及鉴赏 （8分钟）
    [1.8.1]--1.8孙式太极拳风格特征及鉴赏 （7分钟）
    [1.9.1]--1.9太极器械风格特征 （3分钟）
    {2}--第二章太极拳的基本技术（上）
    [2.1.1]--2.1简化太极拳的概述 （5分钟）
    [2.2.1]--2.2太极拳桩功练习方法 （8分钟）
    [2.3.1]--2.3太极拳基本技术和要领 （11分钟）
    [2.4.1]--2.4太极拳运动的热身活动 （11分钟）
    {3}--第三章太极拳的基本技术（中）
    [3.1.1]--3.1简化太极拳第二组合动作 （5分钟）
    [3.2.1]--3.2简化太极拳第一组合动作 （16分钟）
    [3.3.1]--3.3简化太极拳第二组合动作 （11分钟）
    [3.4.1]--3.4简化太极拳第三组合动作 （20分钟）
    [3.5.1]--3.5简化太极拳第四组合动作 （11分钟）
    {4}--第四章太极拳的基本技术（下）
    [4.1.1]--4.1简化太极拳第五组组合动作 （10分钟）
    [4.2.1]--4.2简化太极拳第六组组合动作 （9分钟）
    [4.3.1]--4.3简化太极拳第七组组合动作 （10分钟）
    [4.4.1]--4.4简化太极拳第八组组合动作 （14分钟）
    [4.5.1]--4.5简化太极拳完整演练 （5分钟）
    {5}--第五章太极拳的攻防技术
    [5.1.1]--5.1太极推手的简介 （8分钟）
    [5.2.1]--5.2太极推手的基本技术 （12分钟）
    [5.3.1]--5.3单推手 （13分钟）
    [5.4.1]--5.4双人单推手 （7分钟）
    [5.5.1]--5.5四正 （6分钟）
    {6}--第六章太极拳的锻炼方法
    [6.1.1]--6.1太极拳的锻炼原则 （6分钟）
    [6.2.1]--6.2太极拳的锻炼方法 （6分钟）
    [6.3.1]--6.3太极拳的素质练习 （7分钟）
    {7}--第七章太极拳竞赛与表演
    [7.1.1]--7.1传统太极拳的竞赛 （18分钟）
    [7.2.1]--7.2竞技太极拳的竞赛 （7分钟）
    [7.3.1]--7.3竞技混双太极拳表演 （8分钟）
    [7.4.1]--7.4集体太极拳表演 （3分钟）
    {8}--第八章太极拳运动与健康养生
    [8.1.1]--8.1太极拳运动与健康 （6分钟）
    [8.2.1]--8.2太极拳运动与养生 （6分钟）
    [8.3.1]--8.3太极拳运动与康复医学 （7分钟）
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