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首页 - 课程列表 - 课程详情
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传统射艺运动
课程类型：
选修课
发布时间：
2023-02-15 14:38:06
主讲教师：
孙延
课程来源：
黑龙江财经学院
建议学分：
0.00分
课程编码：
xtzx2510
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 传统射箭运动简介
1.1中国古代射箭溯源 视频
（8分钟）
1.2射箭运动发展历史 视频
（8分钟）
1.3礼射起源 视频
（8分钟）
1.4礼射中的儒家思想 视频
（6分钟）
1.5西江月射箭 视频
（7分钟）
1.6古今神射手 视频
（10分钟）
1.7少林禅弓 视频
（7分钟）
1.8.1 传统弓器物介绍（一） 视频
（13分钟）
1.8.2 传统弓器物介绍（二） 视频
（11分钟）
第二章 习射礼仪
2.1射前准备 视频
（8分钟）
2.2立容 视频
（3分钟）
2.3站礼——鞠躬礼 视频
（4分钟）
2.4站礼——揖礼 视频
（5分钟）
2.5坐容、正坐 视频
（6分钟）
2.6正坐置弓 视频
（4分钟）
2.7执弓礼 视频
（4分钟）
2.8藏弓礼 视频
（4分钟）
2.9持弓矢行走 视频
（5分钟）
2.10弓矢交接 视频
（5分钟）
2.11取射器、置射器 视频
（12分钟）
2.12上射位（进射位）礼 视频
（4分钟）
2.13下射位（退射位）礼 视频
（3分钟）
2.14验靶礼仪 视频
（5分钟）
第三章 礼射八法
3.1习射的基本原则 视频
（5分钟）
3.2扳指佩戴方法、钩弦方法 视频
（5分钟）
3.3搭箭、拔箭 视频
（9分钟）
3.4执弦 视频
（6分钟）
3.5挟矢 视频
（6分钟）
3.6正筈 视频
（7分钟）
3.7审固 视频
（5分钟）
3.8举弓 视频
（9分钟）
3.9引彀 视频
（10分钟）
3.10引彀特训 视频
（5分钟）
3.11发矢 视频
（7分钟）
3.12敛弓 视频
（5分钟）
第四章 射箭辅助训练
4.1射箭前的专项准备活动 视频
（6分钟）
4.2近距离撒放训练 视频
（3分钟）
4.3腰腹力量训练 视频
（6分钟）
4.4肩背力量训练 视频
（7分钟）
4.5臂力训练 视频
（7分钟）
4.6腿部力量训练 视频
（6分钟）
4.7心理训练 视频
（7分钟）
第五章 传统射箭运动知识扩展
5.1瞄准方法 视频
（9分钟）
5.2影响箭矢飞行轨迹的因素介绍 视频
（5分钟）
5.3中国大学生传统弓射箭比赛 视频
（13分钟）
京公网安备 11011502004263