慕课-中南林业科技大学涉外学院

大学生体育与健康

课程类型：选修课

发布时间：2024-05-10 10:35:31

主讲教师：

课程来源：

建议学分：0.00分

课程编码：mk003717

课程介绍

课程目录

教师团队

{1}--体育基础理论概述

[1.1]--大学生体育与健康【课程概述】(1) （7分钟）

[1.2]--1.1体育的概念、起源与发展_batch （8分钟）

[1.3]--1.2健康的含义和标准_batch （7分钟）

[1.4]--1.3体育锻炼促进身心健康_batch （6分钟）

[1.5]--1.4运动处方及其制定_batch （8分钟）

[1.6.1.1]--体质健康测试-身高、体重（2分钟）

[1.6.1.2]--体质健康测试-立定跳远（2分钟）

[1.6.1.3]--体质健康测试-坐位体前屈（2分钟）

[1.6.1.4]--体质健康测试-引体向上（2分钟）

[1.6.1.5]--体质健康测试-仰卧起坐（2分钟）

[1.6.1.6]--体质健康测试-肺活量（2分钟）

[1.6.1.7]--体质健康测试-50米跑（1分钟）

[1.6.1.8]--体质健康测试-800／1000米跑（2分钟）

[1.6.2.1]--大众跳绳一级动作（5分钟）

[1.6.2.2]--大众跳绳二级动作（6分钟）

[1.6.3]--居家体适能练习（5分钟）

[1.6]--1.5《国家学生体质健康标准》概述_batch （8分钟）

{2}--田径

[2.1.1]--2.1田径运动概述_batch （8分钟）

[2.1.2]--田径项目介绍（5分钟）

[2.2.1]--2.2短距离跑技术_batch （8分钟）

[2.2.2]--短距离跑教学视频（8分钟）

[2.3.1]--2.3中长跑技术_batch （8分钟）

[2.3.2]--中长跑教学视频（6分钟）

[2.4.1]--2.4接力跑技术_batch （8分钟）

[2.4.2]--接力跑教学视频（7分钟）

[2.5.1]--2.5跳远技术_batch （8分钟）

[2.5.2]--田径跳远（2分钟）

[2.6.1]--2.6推铅球技术_batch （6分钟）

[2.6.2]--田径铅球（2分钟）

[2.7]--田径跳高（2分钟）

{3}--篮球

[3.1]--3.1篮球运动概述_batch （8分钟）

[3.2.1]--3.2篮球传接球技术_batch （9分钟）

[3.2.2]--篮球单、双手传球（2分钟）

[3.2.3]--篮球单、双手接球（2分钟）

[3.3.1]--3.3篮球运球技术_batch （7分钟）

[3.3.2]--篮球高、低运球（2分钟）

3.3.3]--篮球胯下运球（1分钟）

[3.4.1]--3.4篮球投篮技术_batch （7分钟）

[3.4.2]--篮球原地单手肩上投篮（2分钟）

[3.4.3]--篮球行进间单手高、低手投篮（3分钟）

[3.4.4]--篮球三步上篮(1) （2分钟）

[3.5.1]--3.5篮球基本步法_batch （7分钟）

[3.5.2]--篮球移动步法（移动、跑、跳、停、转身）（7分钟）

[3.5.3]--篮球移动步法（侧滑步、交叉步、后撤步、攻击步、碎步）（3分钟）

{4}--足球

[4.1]--4.1足球运动概述_batch （7分钟）

[4.2.1]--4.2足球颠球技术_batch （5分钟）

[4.2.2]--足球十二部位颠球（2分钟）

[4.2.3]--足球颠球练习方法（3分钟）

[4.2.4]--足球颠球错误动作示范（2分钟）

[4.3.1]--4.3足球接球技术_batch （8分钟）

[4.3.2]--足球脚内侧踢传球技术及常见错误动作（5分钟）

[4.3.3]--足球脚内侧停空中球技术（1分钟）

[4.4.1]--4.4足球运球技术_batch （8分钟）

[4.4.2]--足球脚背正面直线运球（2分钟）

[4.4.3]--足球变线运球（3分钟）

[4.5.1]--4.5足球踢球技术_batch （8分钟）

[4.5.2]--足球射门展示（3分钟）

[4.5.3]--足球大力射门技巧（3分钟）

{5}--(气)排球

[5.1.1]--5.1气排球运动概述_batch （7分钟）

[5.1.2]--排球的起源和发展（3分钟）

[5.2]--5.2气排球发球技术_batch （5分钟）

[5.3]--5.3气排球垫球技术_batch （7分钟）

[5.4]--5.4气排球传球技术_batch （7分钟）

[5.5.1]--5.5气排球扣球技术_batch （7分钟）

[5.5.2]--排球扣球欣赏（5分钟）

[5.5.3]--排球扣球技术（2分钟）

[5.6.1]--5.6气排球基本步法_batch （7分钟）

[5.6.2]--排球移动步法（3分钟）

{6}--羽毛球

[6.1]--6.1羽毛球运动概述_batch （7分钟）

[6.2]--6.2羽毛球握拍法_batch （6分钟）

[6.3.1]--6.3羽毛球发球接发球技术_batch （11分钟）

[6.3.2]--羽毛球正手发高远球慢动作展示（2分钟）

[6.4]--6.4羽毛球击高远球技术_batch （7分钟）

[6.5.1]--6.5羽毛球杀球技术_batch （7分钟）

[6.5.2]--羽毛球精彩杀球欣赏（1分钟）

[6.5.3]--羽毛球正手杀球慢动作展示（3分钟）

[6.6.1]--6.6羽毛球基本步法_batch （7分钟）

[6.6.2]--羽毛球起动步（慢动作）欣赏和学习（4分钟）

{7}--乒乓球

[7.1.1]--7.1乒乓球运动概述_batch （7分钟）

[7.1.2]--乒乓球特点及功能（1分钟）

[7.2.1]--7.2乒乓球发球接发球技术_batch （10分钟）

[7.2.2]--乒乓球正手上旋、下旋发球技术（2分钟）

[7.2.3]--乒乓球反手上旋、下旋发球技术（2分钟）

[7.3.1]--7.3乒乓球推挡技术_batch （7分钟）

[7.3.2]--乒乓球推挡技术（2分钟）

[7.4.1]--7.4乒乓球攻球技术_batch （7分钟）

[7.4.2]--乒乓球正手攻球技术（2分钟）

[7.4.3]--乒乓球反手攻球技术（2分钟）

[7.5.1]--7.5乒乓球搓球技术_batch （6分钟）

[7.5.2]--乒乓球正、反手削球技术（3分钟）

{8}--武术

[8.1]--8.1武术运动概述_batch （7分钟）

[8.2]--武术基本手型手法（2分钟）

[8.3.1]--8.2-8.3武术基本功_batch （8分钟）

[8.3.2]--武术基本步型（1分钟）

[8.3.3]--武术基本腿法（2分钟）

[8.4.1]--8.4五步拳_batch （8分钟）

[8.4.2]--五步拳示范教学视频（1分钟）

[8.4.3]--初级长拳（五步拳）（2分钟）

[8.5.1]--8.5二十式四太极拳_batch （8分钟）

[8.5.2]--二十四式太极拳（正面）示范（6分钟）

[8.5.3]--二十四式太极拳（背面）示范（6分钟）

{9}--健美操

[9.1.1]--9.1健美操运动概述_batch （7分钟）

[9.1.2]--健美操的特点和功能（2分钟）

[9.2.1]--9.2健美操基本动作_batch （9分钟）

[9.2.2]--健美操基本步法教学视频（6分钟）

[9.3.1]--9.3健美操一级动作_batch(1) （3分钟）

[9.3.2]--健美操一级(正面）示范（3分钟）

[9.3.3]-健美操一级(背面带口令）示范（3分钟）

[9.4.1]--健美操二级（正面)示范（2分钟）

[9.4.2]--健美操二级（背面)示范（2分钟）

[9.5.1]--健美操三级（正面)示范（3分钟）

[9.5.2]--健美操三级（背面)示范（3分钟）

[9.6.1]--第九套广播体操（正面）教学视频（5分钟）

[9.6.2]-第九套广播体操（背面）教学视频（5分钟）

{11}--体育课程教学成果展示

[11.1]--2017-方恒-说课微课视频（7分钟）

[11.2]--体育信息化课堂教学实录视频（35分钟）

[11.3]--2011-罗丽梅-踏板操（43分钟）

[11.4]--2018-何仲平-行进间单手低手投篮（45分钟）