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    运动与健康的奥秘（超星）
    课程类型：选修课
    发布时间：2024-05-11 09:45:04
    主讲教师：
    课程来源：
    建议学分：0.00分
    课程编码：mk003536
    课程介绍
    课程目录
    教师团队
    {1}--大学生健康概述
    [1.1]--健康新内涵(三改)_x26.mp4 （12分钟）
    [1.2]--健康标准与衡量.mp4 （9分钟）
    [1.3]--健康的影响因素及亚健康.mp4 （10分钟）
    [1.4]--体育锻炼的健康价值.mp4 （8分钟）
    [1.5.1]--1.5.1体育活动与心理健康的内涵.mp4 （10分钟）
    [1.5.2]--1.5.2体育活动对认知功能的影响.mp4 （9分钟）
    [1.5.3]--1.5.3 体育活动与情绪.mp4 （9分钟）
    [1.5.4]--1.5.4 体育活动与人格.mp4 （8分钟）
    [1.5.5]--体育活动的动机.mp4 （7分钟）
    [1.5.6]--体育活动的习惯养成.mp4 （9分钟）
    {2}--科学运动之关键---运动处方
    [2.1]--运动项目的选择.mp4 （8分钟）
    [2.2]--运动强度的确定.mp4 （8分钟）
    [2.3]--运动处方中其他构成要素的确立.mp4 （9分钟）
    {3}--体育健身锻炼的规律、原则与方法
    [3.1]--体育健身规律.mp4 （10分钟）
    [3.2.1]--3.2.1身体全面发展与运动适量原则.mp4 （11分钟）
    [3.2.2]--3.2.2循序渐进原则.mp4 （10分钟）
    [3.2.3]--3.2.3区别对待原则.mp4 （8分钟）
    [3.3]--常用的体育健身方法.mp4 （10分钟）
    [3.4]--体育健身负荷.mp4 （11分钟）
    {4}--大学生运动保健必备常识
    [4.1]--体育锻炼的卫生要求.mp4 （9分钟）
    [4.2.1]--准备活动和整理活动的作用.mp4 （9分钟）
    [4.2.2]--准备活动与整理活动的基本原则.mp4 （9分钟）
    [4.3.1]--QQ视频_放松运动.mp4 （2分钟）
    [4.3.2]--QQ视频_准备活动.mp4 （4分钟）
    [4.4]--体育活动的动机(1).mp4 （7分钟）
    [4.5]--女大学生的运动保健.mp4 （12分钟）
    {5}--体育运动的医务监督
    [5.1]--运动医务监督.mp4 （10分钟）
    [5.2]--运动性疲劳.mp4 （9分钟）
    {6}--运动中常见的生理反应及其处理
    [6.1]--运动中常见的生理反应及其处理（一）.mp4 （18分钟）
    [6.2]--运动中常见的生理反应及其处理（二）.mp4 （14分钟）
    {7}--常见的运动损伤及其处理
    [7.1]--常见运动损伤的预防与处理.mp4 （13分钟）
    {8}--教师职业病预防与运动策略
    [8.1]--教师常见职业病.mp4 （10分钟）
    [8.2]--潘燕 预防教师职业病的运动策略内老师修改意见(3改)_batch.mp4 （14分钟）
    {9}--健身锻炼与人体发展
    [9.1]--影响人体发展的后天因素.mp4 （12分钟）
    [9.2]--人体美与体育健身.mp4 （10分钟）
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